HYDRO Kali Koja Fb
Tubuh manusia adalah 90% air ketika dilahirkan. Seiring dengan pertumbuhan, kandungan air tubuh kita menurun menjadi 70%. Pada akhirnya disaat kita semakin menua, kandungan air bisa turun sampai 50%
Keasyikan kerja ataupun terlalu stress dengan pekerjaan kadang membuat kita lupa minum air putih yang cukup, yakni minimal 2,5 liter sehari. Padahal peran air sangat vital dalam tubuh kita. Seperti kita ketahui, tubuh kita terdiri 60-70% air. Betapa air merupakan zat terpenting dalam hidup kita. Dan tahukah anda, Manusia bisa bertahan hidup tanpa makanan selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan, namun bila tanpa air manusia hanya mampu bertahan selama 1 hari. Dari sini bisa disimpulkan betapa peran air sangat vital dalam tubuh kita…
Berikut ini beberapa keuntungan meminum air putih yang cukup:
1. Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Sekitar 60-70% persen komposisi tubuh manusia berupa air. Ketercukupan zat ini penting karena diperlukan untuk pencernaan, penyerapan, sirkulasi dan transportasi nutrisi, penciptaan air liur, serta penjagaan suhu tubuh.
2. Mengontrol kalori
Banyak minum air putih bisa dijadikan strategi untuk menurunkan berat badan.
3. Memberi energi pada otot
Tanpa pasokan cairan yang cukup, sel-sel otot di tubuh akan menderita dan tak akan bekerja dengan optimal.
4. Menjaga kesehatan kulit
Kulit mengandung banyak air dan berfungsi sebagai lapisan pelindung untuk mencegah kehilangan cairan berlebihan.
5. Membantu kerja ginjal
Ginjal bertugas menetralisasi dan mengeluarkan semua zat yang bersifat racun yang masuk ke dalam tubuh. Air bisa membantu menguraikan zat-zat racun yang akan mempermudah tugas ginjal
6. Menjaga kenormalan fungsi usus
Ketercukupan air yang mengalir di sepanjang saluran pencernaan akan mencegah sembelit. Bila kita sampai kekurangan cairan, usus besar akan menarik air dari kotoran sehingga menyebabkan sembelit. Gunakan filter HYDRO alat penjernih air dapatkan kejernihan dan kualitas air.
< p align="justify">Sumber : Oketips.com
Related posts
