Manfaat Air Putih lagi

You are here:

Home
Artikel
Manfaat Air Putih lagi

Air putih sangat dibutuhkan oleh tubuh. Tanpa air putih kerja ginjal kita dalam membuang racun menjadi sangat berat. Namun terkadang orang malas atau lupa untuk memenuhi kebutuhan air putih untuk tubuh. Malas untuk meminum air putih dikarenakan rasanya yang tawar, atau kesibukan yang tinggi tidak jarang membuat kita lupa untuk minum. Karena alasan rasa, kadang orang lebih memilih meminum minuman bersoda atau minuman berasa lainnya dibanding minum air putih. Padahal minum air putih menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan yang kadang bahkan tak terfikir sebelumnya.
Apa saja manfaat tersembunyi minum air putih tersebut? Berikut seperti dilansir oleh situs Shape;
• 1. Melindungi jantung. Konsumsi air putih hingga lebih dari 5 gelas per harinya bisa menurunkan resiko serangan jantung 41%. Demikian hasil studi yang terbit di American Journal of Epidemiology. Bahkan, resiko kanker usus dan kandung kemih pun dapat berkurang hingga 45%.
• 2. Mencegah Pusing. Pusing atau bisa juga migrain dapat dicegah dengan minum air putih. Ini berdasar hasil studi dari University of Masstrict, yang mengatakan bahwa minum 7 gelas air putih sehari bisa membantu mencegah dan meredakan pusing.
• 3. Menjaga konsentrasi. Kurang minum dapat mengakibatkan dehidrasi yang akibatnya adalah berkurangnya konsentrasi. Dengan minum air putih yang cukup, maka konsentrasi terjaga dan dapat pula mengurangi rasa lelah.
• 4. Meningkatkan ketajaman otak. Sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air. Bahkan juga otak yang merupakan pusat berfikir. Jika cairan tubuh berkurang 1% saja dari berat tubuh, maka sudah mampu menyebabkan fungsi-fungsi berfikir berkurang. Dan jika kebutuhan akan air terpenuhi, 8-10 cangkir sehari, performa berfikir pun meningkat hingga 30%.
Jangan lupa pastikan air yang Anda konsumsi air yang sehat dan bersih agar memberikan manfaat untuk tubuh. Jika air anda kuning, keruh, atau bau. Jangan khawatir karena telah hadir HYDRO water purifier yang akan mengatasi permasalah air di rumah anda. selengkapnya di www.hydo.co.id