Ciri ciri dan Standar Air Bersih Layak Minum
Beberapa tips agar kita tidak malas minum air putih, antara lain sebagai berikut:
1. Mengetahui manfaatnya
Karena air putih bukan hanya untuk kebutuhan ketika merasa haus saja, tetapi juga untuk kebutuhan bagi organ-organ vital dalam tubuh kita. Misalnya, denagn minum air putih tubuh kita akan tampak lebih sehat dan bugar, karena air putih bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan keluar lewat urin. Bahkan air putih juga dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit.
2. Bahaya tidak menyukai air putih
Banyak sekali akibat buruk yang ditimbulkan karena kekurangan air, diantaranya dehidrasi, gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak, terkena infeksi kandung kemih, gangguan fungsi ginjal, kulit kusam dan kering
3. Kebiasaan rutin
Jadikan minum air putih menjadi kebiasaan rutin. Awalnya pasti terasa sulit tapi lambat laun akan terbiasa juga.
4. Kurangi minuman yang banyak mengandung warna, soda dan kafein
Hal ini perlu dilakukan agar kita dapat meminum air putih secara maksimal dan hasilnya akan maksimal pula.
Jadi, janganlah malas minum air putih. Semoga Tips Agar Tidak Malas Minum Air Putih ini bisa bermanfaat.
(Sumber : Embun Laziz Jateng)
Related posts
